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擺脫肌瘤纏身 關鍵是什麼？
: (健康醫療網／記者林怡亭報導)
一名28歲女性，17歲開始發現子宮肌瘤，在11年間已經動過2次切除手術，於去年回去婦產科複診，又發現多了顆肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術，但因為前兩次手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，她對於第三次手術感到壓力，於是另外尋求中醫協助。
大夜班菸酒應酬 子宮肌瘤難避免
收治這名女子的臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，該名女性因為有經濟壓力，工作都以夜班為主，有長期熬夜的習慣，加上生活壓力大，也因工作關係需要喝酒與抽菸應酬，就醫後，調整日常生活作息與減少菸酒的頻率，雖然夜班的工作無法避免，但是關鍵是保持充足的睡眠，經由6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤最大已經從原本7公分縮小到4公分，其餘的肌瘤也都有穩定縮小，原本惱人的生理痛也改善許多。
西醫切除子宮肌瘤，不代表治癒子宮肌瘤，周宗翰醫師指出，在切除肌瘤之後如果沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率則高達70%以上，而身體的內分泌失調，其實是造成子宮肌瘤最大的原因，不管是外來的環境荷爾蒙的影響，或是生活壓力與熬夜造成的內分泌失調，都是現代女性容易長肌瘤的主要原因。賀爾蒙波動過大才是刺激子宮長肌瘤的關鍵，要不都沒分泌，一分泌就突然大量。而女性情緒常常是造成內分泌紊亂，導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首。
情緒宣洩＋穩定作息＋良好睡眠 改善子宮肌瘤關鍵
周宗翰認為，女性面臨著生活和工作的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒，很容易使內分泌波動過大，另一個幫兇就是熬夜，品質良好的睡眠可使賀爾蒙穩定，長期睡眠不足的女性罹患子宮肌瘤的比例偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響，所以臨床上調理肌瘤體質，首要讓患者有良好的睡眠品質，若不得已要上夜班，則嚴格要求固定生理時鐘，穩定生活作息對於改善肌瘤體質有幫助。
周宗翰說，預防與改善子宮肌瘤，先學會疏導不良情緒，遇到焦慮，學會尋找宣洩的方法。當一個人焦慮緊張時，心臟的跳動就會加快，用緩慢的深呼吸能幫助鎮靜下來。當人情緒激動時，儘量控制發脾氣，讓自己找一個安靜的地方，深吸一口氣，然後再慢慢將氣吐出來，反覆多次，對於身體的氣血也有幫助流暢的功效，有助於降低以宮肌瘤發生的機會。
連日本自衛隊也搶著買 美售台AAV7兩棲突擊車到底哪裡厲害？
: 日本自衛隊打破慣例成立兩棲部隊，配備AAV7兩棲突擊車，目的是要防範日益強大的中國海軍。（圖片來源／flickr.com）
美國對台軍售再訂一樁，日前《國防郵報》（The Defense Post）披露，美國國防部已經證實，將出售36輛AAV7A1型「兩棲突擊車」，總金額為8360萬美元，約合台幣25億，由英國航太系統公司負責，預計2020年7月完成。
AAV7A1配有重型機槍、榴彈發射器等
報導指出，英國航太系統（BAE Systems Plc）已經獲得該項合約，將提供必要的材料與技術，打造36輛AAV7A1兩棲突擊車，締約方是位於維吉尼亞州昆提克（Quantico）的美國陸戰隊系統指揮部（US Marine Corps Systems Command），其中包括30輛人員運輸車（AAVP7A1）、4輛指揮車（AAVC7A1），以及2輛救濟車（AAVR7A1）。
據了解，AAV7A1「兩棲突擊載具」，是美國海軍陸戰隊主要兩棲兵力運輸工具，也能支援岸上機械化作業。目前有部分車輛在韓國海軍陸戰隊服役，也出口到阿根廷、巴西、柬埔寨、義大利、台灣、西班牙、泰國等國家。
裝備方面，配有M2HB .50口徑重型機槍，與Mk19 40毫米自動榴彈發射器的砲塔，全焊接鋁質的船體，保護隊員免受小型武器的攻擊，船體上還裝置強化型貼花裝甲（EAAK），能抑制彈藥的殘餘穿透力。
此外，亦有自動滅火與NBC保護系統，配備4個無線電與1個AN／VIC—2對講系統，可以搭載駕駛、司令與砲手，以及25名陸戰隊員。
強大的戰時登陸能力，颱風豪雨時的救災利器
這一型的兩棲突擊車，陸地時速最高可達73公里，水上浮航時速最快13公里，爬坡度最高35度，耐波力10尺浪，可在困難地形原地360度轉彎，機動性極強，是台灣海軍陸戰隊作戰時的重要載具。
今年6月，為了嚴防豪大雨，國防部曾派遣兵力與機具待命救援，就包括AAV7兩棲突擊車，平時它不僅是易淹水等低窪地區的救災利器，戰時對於登陸作戰與反登陸都有相當幫助，因此外界稱美國出售AAV7，是增強台灣的國防武力。特別是，AAV7兩棲突擊車目前承擔守衛台北的任務，關鍵時刻要應付「斬首行動」、掩護總統的任務。
由於日本自衛隊於今年4月初，破除和平憲法的規範，成立第一支兩棲部隊—「水陸作戰團」，除了要強化離島防務，主要是因應不斷強化的中國海軍，因此其兩棲部隊也配備搶灘用的「兩棲突擊車」，還讓美國「先日後台」，延宕對台軍售的時程。
2年後交車服役，海陸4中隊戰力才全面進化
不過，有中國的軍事觀察者認為，從價格上看，這次36輛AAV7兩棲戰車，可以說是賣了個「天價」，每輛車售價約美金230萬元（近7000萬台幣）。台灣統派人士亦曾聲言，長年的高額軍事負擔，壓得台灣喘不過氣，美國還是不放過，要求台灣持續增加軍事費用，不僅是在敲竹槓，而且把台灣當成遏制中國大陸發展的絆腳石、馬前卒，民進黨政府竟甘心充當美國對付中國大陸的棋子。
我國海軍陸戰隊，原先使用LVTP5兩棲登陸戰車，後來性能老舊，因此1983年著手換裝AAV-7兩棲突擊車，但是直到2001年，美國才同意出售。2011年原本再洽購65輛，因為前面提到日本搶先買的關係，台灣到日前才確定36輛。
據了解，海軍陸戰隊兩棲登陸戰車大隊共有4個中隊，目前還有2個中隊未全面更新AAV7兩棲突擊車，2年後的2020年，兩棲突擊車陸續交車，數量達90後，國防戰力才會全面進化。
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